columnコラム

自宅にいる時も、座りっぱなしは危険。 30分に1度の「小刻み運動」のススメ。

2019年度運動器の健康・日本賞の受賞事業をご紹介します！

三日坊主な中高年のためのダイエットエクササイズ【STEP1】 「歩行と階段で下半身を鍛えよう」

連載・武藤芳照の面白ゼミナール第3回「紅差し指」

サッカーならどんな障害も乗り越えられる！ 「アンプティサッカー」の魅力

「元気なカラダと運動器」＃2 骨の役割は？

教えてドクター！　冷シップと温シップの使い分けは？

連載・武藤芳照の面白ゼミナール第2回「ユー・アー・レフト」

高齢者が陥りやすい恐ろしい「骨折の連鎖」とは？

健康長寿は朝ごはんから。ニッポンの朝ごはんがすごい理由とは？